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Publicado por en en Noticias

Cuidarse antes, durante y después del embarazo ayuda al correcto desarrollo, tanto de su bebé como el suyo. Un buen cuidado prenatal incluye una buena alimentación y buenos hábitos de salud antes y durante el embarazo. Si está pensando en quedarse embarazada, una de las primeras recomendaciones será comenzar a tomar ácido fólico, que reducirá el riesgo de ciertos defectos congénitos. Asimismo, deberá evitar cualquier medicina que no sea segura para el feto, por lo que recomendamos que consulte con su médico.

También es completamente aconsejable evitar todo uso de alcohol y drogas, y limitar la cafeína; dejar de fumar y visitar con regularidad al ginecólogo, para examinar periódicamente la buena evolución del feto: ecografías, pruebas de glucosa o amniocentesis, análisis en busca de enfermedades de transmisión sexual o pruebas de detección de problemas genéticos.

Durante el embarazo se pueden producir síntomas diversos, como las molestas náuseas, dolores de espalda, piernas; problemas para dormir, cambios en la piel y el cabello o, incluso, sangrado vaginal en las primeras etapas del embarazo. No hay dos embarazos iguales, por eso algunas mujeres tienen síntomas leves o muy pocos síntomas durante el embarazo, otras trabajan y viajan durante la gestación y algunas necesitan incluso dejar de trabajar por las molestias. Algunas mujeres requieren reposo en cama durante algunos días o posiblemente semanas para tener un embarazo saludable y evitar posibles complicaciones del embarazo.

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Aunque muchas mujeres desarrollan embarazos normales, en muchas ocasiones aparecen complicaciones, que no significan que el bebé no nacerá sano y saludable. Algunas complicaciones pueden ser diabetes gestacional, hipertensión estacional, parto prematuro o sangrado vaginal. Pensar en los posibles problemas puede ser atemorizante, pero es importante estar al tanto.

Una vez que comienza el trabajo del parto puede utilizar estrategias para sobrellevarlo que se aprenden en las clases de preparación al parto: respiraciones, posiciones y, por supuesto, anestesia epidural.

Después del parto, llega el momento de la recuperación, con tu bebé ya en casa. Puede decantarse por la alimentación de su bebé con leche artificial o amamantar. Si elije esta vía, pueden surgir problemas con el amamantamiento, extracción y almacenaje de leche materna o cambios en la piel y el pezón por dicha causa, por eso, debe cuidar sus senos.

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