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Las alteraciones metabólicas que se suceden en el interior del organismo de la madre durante el embarazo también se reflejan de manera externa. Desde cambios hormonales hasta cambios inmunológicos, endocrinos o vascular pasando por cambios en la piel, que es particularmente susceptibles a estas alteraciones, lo que se refleja en cambios o trastornos de la epidermis, manchas o melasmas, arañas vasculares, acné o estrías.

Para evitar que estas alteraciones dañen la piel de forma definitiva es importante cuidarla con mimo durante la etapa de gestación, logrando mantener la piel en niveles de elasticidad óptimos durante todo el embarazo.

Como primer consejo, recomendamos mantener una alimentación adecuada, para prevenir el aumento excesivo de peso. Una dieta rica en frutas y verduras, además de beber mucha agua, harán que la piel se conserve hidratada desde dentro. De otro lado, consumir proteínas cuatro veces a la semana estimulará la producción de nuevas fibras musculares, evitando la aparición de la famosa flacidez post-parto.

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También es recomendable usar a diario cremas con efecto hidratante, preferiblemente anticelulíticas o antiestrías; exfoliarse a menudo la piel para eliminar impurezas y células muertas y dejándola limpia, suave y elástica; o llevar a cabo masajes linfáticos, de forma manual, por supuesto, que evitarán afecciones comunes entre las embarazadas, como el acné, la rosácea o la dermatitis, además de ayudar a eliminar líquidos y controlar la celulitis.

Por último, recomendamos utilizar protectores solares con pantalla total, incluso en invierno, para evitar alteraciones en la pigmentación y el fotoenvejecimiento, pues durante el embarazo la piel está muy sensible.

CUIDADOS POST-PARTO

Después del embarazo también es importante cuidar la piel de las mamás, con cremas antiestrías, reestructurantes corporales, aceite perineal o cremas para el cuidado del pezón durante la lactancia (link)

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El Día Internacional de la Solidaridad Humana se celebra desde el año 2005, cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas decidió conmemorar este fecho para recordar que la solidaridad es uno de los valores fundamentales y universales en los que debería basarse las relaciones humanas.

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En los últimos años, los líderes mundiales han adoptado Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) con el objetivo de erradicar la pobreza, proteger el planeta y garantizar la dignidad de todas las personas. Objetivos que, sin duda, apoyamos desde la parafarmacia online www.mibotica24h.es

Aún queda mucho por hacer, pues existen en el mundo guerras sangrientas y violaciones continuas de los derechos humanos, pero la alianza mundial asegura estar decidida a ayudar a la gente a superar la pobreza, el hambre y las enfermedades, forjándose en una base de cooperación y solidaridad mundiales.

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Los avances farmacológicos de los últimos 20 años han hecho que los efectos de la enfermedad de la Esclerosis Múltiple se realenticen y ayuden a controlar la sintomatología, a pesar de que actualmente no existe una cura.

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Se trata de una enfermedad crónico neuroinflamatoria del sistema nervioso central que afecta al cerebro y médula. Se comporta como una enfermedad autoinmune donde las defensas del organismo atacan a la mielina, aunque todavía no se conoce con exactitud a qué se debe este comportamiento.

Desde la parafarmacia www.mibotica24h.es mostramos nuestro apoyo a los avances científicos y nuestro reconocimiento de las personas que luchan contra los efectos de esta enfermedad día a día.

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Las relaciones sexuales con precaución, conocidas como sexo seguro, implican tomar medidas de protección antes y durante las relaciones sexuales para impedir la posibilidad de contraer una infección o de que se transmita a su pareja. Las infecciones más comunes son la clamidia, herpes genital, verrugas genitales, gonorrea, hepatitis, sífilis y VIH o VPH.

Las enfermedades de transmisión sexual se suelen propagar por contacto directo con una úlcera en los genitales o la boca, los fluídos corporales o, a veces, la piel alrededor de la zona genial. Por ello, es conveniente, antes de tener una relación sexual, conocer a su pareja y hablar de sus antecedentes sexuales; no sentirse forzado a tener relaciones sexuales y no tener contacto sexual con nadie, a excepción de su pareja. Siempre que tenga una nueva pareja es recomendable hacerse exámenes de detección de enfermedades de transmisión sexual, además de utilizar preservativos de latex o poliuretano para todas las relaciones sexuales orales, anales y vaginales, como los que puede comprar a través de nuestra parafarmacia online.

Los preservativos deben estar puestos desde el inicio hasta el final de la actividad sexual, pero hay que tener en cuenta que algunas enfermedades también se pueden transmitir por contacto con zonas de piel alrededor de los genitales, por lo que un condón reduce, pero no elimina el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual.

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Otros consejos son utilizar lubricantes para ayudar a reducir la probabilidad de que el preservativo se rompa, pero deben ser a base de agua y no de aceite o vaselina, que pueden provocar que el latex se debilite y se rompa. Además, debe saber que los preservativos de poliuretano son más difícil de deteriorarse que el latex y que el uso de condones con el espermicida nonoxynol-9 puede aumentar la probabilidad de transmisión del VIH. Otra recomendación importante es la de mantenerse sobrio, pues el consumo de alcohol o drogas deteriora el juicio y nos vuelve menos cuidadosos.

Por último, es saludable realizarse exámenes regulares para detectar enfermedades de transmisión sexual, más si tiene nuevas parejas sexuales, pues la mayoría de enfermedades no tiene síntomas. Del mismo modo, las mujeres deben contemplar la posibilidad de vacunarse contra el Virus del Papiloma Humano para evitar el contagio, pues pone en riesgo de tener cáncer de cuello uterino y verrugas vaginales.

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Las manos es una zona de nuestro cuerpo que muchas veces descuidamos, sobre todo en los días más fríos del invierno. Por eso, hemos recopilado algunos consejos para el cuidado de las manos que te ayudarán a mejorar su aspecto.

HIDRATARSE es fundamental. Lo ideal es que cuentes con una crema hidratante específica para las manos que puedas aplicarte por las mañanas y si tienes tendencia a tener las manos muy secas, llévalo siempre en el bolso para utilizarla siempre que necesites hidratarla.

CUIDA TUS UÑAS, porque dicen mucho de una persona. No se trata de tener unas manos bonitas y unas uñas largas, sino de no mordértelas o de quilar las pieles de alrededor para que luzcan sanas.

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EXFOLIA tus manos porque, al igual que en el resto del cuerpo, en las manos también se acumulan células muertas de la piel. La notarás más vital y rejuvenecida.

UTILIZA GUANTES si vas a trabajar con productos químicos agresivos, así como lleva unos guantes de calle cuando salgas de casa, pues las manos son una de las partes del cuerpo más expuestas al frío. Lo mejor que puedes hacer es ponerte guantes para evitar que el frío penetre en la piel y las manos se resequen.

Da a tus manos un cuidado profesional extra y, de vez en cuando, HAZTE LA MANICURA. Tus manos te lo agradecerán. Como medida extrema, si tu piel es muy seca, aplica vaselina en las manos por la noche y ponte unos guantes de algodón, no tardarás en ver la diferencia al día siguiente.

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Quizás hoy sea el día más importante del año, el 10 de diciembre, día en el que celebramos los Derechos Humanos. Una conmemoración que se remonta a 1948, cuando la Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó la Declaración Universal de los Derechos Humanos y, un año más tarde, invitó a todos los estados y organizaciones interesadas a que conmemorasen cada año el 10 de diciembre como el Día Universal de los Derechos Humanos.

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No se trata de otra cosa que de defender los derechos de todos los seres humanos, es decir, los nuestros y los del otro, pues es responsabilidad de todos defender los derechos humanos tomando una posición. Así, desde www.mibotica24h.es damos un paso adelante al defender los derechos de los refugiados, migrantes, personas con discapacidad, LGBT, mujeres, indígenas, niños, afroamericanos o cualquier otra persona en riesgo de ser discriminada o sufrir algún acto violento.

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La higiene bucal es tan importante como la de cualquier otra parte de nuestro cuerpo, por eso debemos prestarle la importancia que se merece en todas las fases de nuestra vida, desde la infancia hasta la edad adulta.

Desde que aparecen nuestros primeros dientes, alrededor de los seis meses, es necesario empezar a cuidarlos. Usar gasas húmedas para limpiar las encías del bebé es muy importante, porque es responsabilidad de los padres, orientados por los odontopediatras, crear unos buenos hábitos de higiene oral en los niños.

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Tanto los dentistas como los farmacéuticos pueden ayudar en la elección del cepillo dental adecuado, con filamentos suaves para realizar una limpieza eficaz en los dientes y en las encías. Del mismo modo, es bueno dejarse guiar en la selección de la pasta o gel dentífrico. Por ejemplo, en la mayoría de casos se recomienda el flúor, porque fortalece el esmalte dental, y utilizar más adelante enjuagues bucales, cuando el niño adquiere habilidades para escupir y no tragarse el líquido.

Ya en la adolescencia, es conveniente cambiar el cepillo y la pasta dentífrica infantil por productos para adultos, y concienciarse de aquí en adelante en su vida adulta de que se deben mantener de por vida los hábitos de higiene bucal adquiridos en la infancia, junto con las revisiones periódicas al dentista.

En mibotica24h hemos realizado una selección de algunos de nuestros productos relacionados con el cuidado bucal. Puede encontrar más variedad en #farmaciasonsolesflores en #bargas.

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El sexo es una liberación física y la mejor forma de conectar íntimamente con otro ser humano, pero muchas veces hay demasiadas distracciones que interfieren con la posibilidad de disfrutar del sexo al 100%: trabajo, escuela, hijos a menudo dominan tu tiempo y hacen que el sexo pase a un plano secundario, sin embargo, mantener tu vida sexual fresca y emocionante es fácil si aprendes a comunicarte con tu pareja.

En primer lugar, es muy importante que para sentirte cómodo con tu pareja primero te sientas cómodo contigo mismo y conozcas tu cuerpo, tus sentimientos y lo que te gusta y excita, por lo que te recomendamos que explores tu cuerpo en soledad o en pareja con tus manos, geles lubricantes, vibradores o múltiples juguetes específicamente diseñados para dar placer según cada necesidad.

Antes del sexo, relájate, porque no se trata de empeñarse en que ocurra o no, sino que el objetivo es disfrutar cada momento de la experiencia y dejar atrás cualquier tipo de estrés, ansiedad o problema. Para ello, también es importante concentrarse en el juego previo al acto sexual: masajes, música suave y relajante, masturbaciones mútuas, un baño espumoso con esencias aromáticas… Lo importante es satisfacer a tu pareja y deleitarse en su placer y en el tuyo.

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Un aspecto que se olvida a menudo en las relaciones de pareja consolidadas es la espontaneidad. El sexo no es obligatorio, ni cumple un programa rígido de fines de semana, sino que tiene que surgir espontáneamente y apetecer por ambas partes. Por eso, hay que hacerlo divertido y honesto y si, por ejemplo, tienes algún fetiche, házselo saber a tu pareja a través del diálogo y la comunicación, porque eso hará que la relación se vuelva más efervescente y divertida. No te enfoques en lo que tu pareja hace mal, sino en lo que tú deseas, en tus fantasías o en lo que más te gusta de todo lo que te hace.

Por último, recomendamos sacar tiempo para el sexo. Como indicábamos al comienzo del artículo, el estrés, trabajo o hijos muchas veces hacen que nuestro propio disfrute personal pase a un segundo plano y eso no debe pasar. Si sus vidas son muy ocupadas, planifiquen el día de la relación y conviértanlo en algo que tú y tu pareja esperan con ansia; haz escapadas románticas cuando sea posible y, si tu economía no lo permite, crea un tiempo y espacio de relax y desconexión del mundo en vuestro hogar, creando espacios románticos con, por ejemplo, velas.

Si no tienes una pareja estable pero te gusta disfrutar del sexo, siempre recomendaremos el uso de preservativos para evitar embarazos indeseados y contagio de enfermedades por vía sexual. En www.mibotica24h.es podrás encontrar una amplia variedad de productos.

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