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Publicado por en en Noticias

Cada vez más personas sufren sequedad ocular, en parte, debido al aumento de horas que pasan delante de pantallas de ordenador y dispositivos móviles y, si no se pone remedio, puede llegar a resultar muy doloroso. Sin embargo, hay que descartar otros posibles factores que afectan a nuestra salud visual, como factores medioambientales, algunas enfermedades, medicamentos y/o que el organismo no produzca suficiente flujo lagrimal.

Pero la pregunta es, por qué ocurre. Puede ser de trabajar mucho tiempo delante del ordenador, porque se disminuye el parpadeo que genera lágrimas nuevas para humedecer el ojo; por usar lentes de contacto, aunque cada vez se fabrican con materiales más respetuosos con el ojo; debido a un cambio de hormonas por embarazo o menopausia o reducción de estrógenos, o a causa de la edad, que hace que la producción del flujo lagrimal baje y se produzca sequedad ocular.

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De la misma manera, algunos fármacos, como ansiolíticos, antidepresivos, antidescongestivos, antihistamínicos, diuréticos, betabloqueantes y anticonceptivos orales también pueden propiciar la aparición del síndrome del ojo seco; así como factores medioambientales, tales como contaminación, polen, luz solar muy intensa o grandes concentraciones de cloro en piscinas, o calefacciones y aires acondicionados, que resecan el ambiente de los espacios cerrados.

Los síntomas del síndorme del ojo rojo son picor y quemazón en la zona ocular; sensación arenosa en los ojos; párpados pesados e inflamados; ojos enrojecidos; visión borrosa y ojos llorosos o hipersensibilidad a la luz, cosméticos y lentillas.

Como recomendaciones para evitar la sequedad de ojos está la pauta de descansar cinco minutos por cada hora delante del ordenador, así como mantener una distancia y postura correcta; incorporar alimentos ricos en ácidos omega 3 a tu dieta; evitar ambientes muy secos; evitar el tabaco de forma activa y pasiva; utilizar gafas con lentes oscuras para proteger los ojos del sol y el viento o utilizar humidificadores.

Para combatir la sequedad ocular mibotica24h.es recomienda remedios caseros, como lavar los ojos en infusión de manzanilla con una gasita limpia; utilizar lágrimas artificiales para extra hidratarlos o pestañear más activamente para producir lágrimas naturales.

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